1、每顿饭前喝一杯水，这个习惯能够减少食欲，避免过量吃饭。

2、我们今天的美好生活来之不易，所以爱惜粮食，珍惜美好的生活，从节约粮食开始，让我们一起行动起来，做一个节俭的好公民。

3、粮食是农民顶着烈日，辛辛苦苦在地里种出来的。粮食的生长要经过很长的时间，需要充足的阳光，水分。还要采取抗病虫害等一系列的保障措施，才能保证粮食的丰收。那么作为我们普通的个人，一定要爱惜粮食，不能浪费。

4、很高兴作为发言人阐述怎样珍惜粮食。

5、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费；

6、：学校给孩子打饭，可以先打适量，还在吃完后，感觉没吃饱，再给打些让孩子吃饱，分次打饭，避免还在吃不完，把饭倒了。

7、适量订餐，避免剩饭，减少浪费；

8、粮食对每一个人来说都很重要，是生命里不可或缺的。每一个人都应该珍惜他人的劳动成果，都应该爱惜粮食，作为学生的我们，更不应该浪费粮食。可是，平时我们又是怎样做的呢？让我们来看一下吧。结尾：让我们大家都行动起来，从现在做起，从我做起，爱惜粮食、节约粮食，杜绝一切浪费行为，用我们的实际行动，贡献我们自己的一份力量，做珍惜粮食的小卫士！

9、不偏食,不挑食。

10、在选择食材时，尽量选择当季食物，这样不仅能够保证新鲜度，还能够避免浪费。

11、剩米饭可以再次熬成粥，剩面条可以炒着吃或做成汤；

12、去饭店吃饭尽量少点，够吃即可响应国家光盘行动，家里剩饭留着下顿吃，教育孩子吃饭不剩饭。

13、不能有攀比心，以节约粮食为荣，浪费粮食为耻。

14、不吃太多垃圾食品和高热量的食物，这样不仅浪费粮食，还会对健康造成不良影响。

15、做一顿饭，就吃一顿，如果有吃不完的，放冰箱里，下午再吃。

16、做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕后果；

17、结尾：让我们大家都行动起来，从现在做起，从我做起，爱惜粮食、节约粮食，杜绝一切浪费行为，用我们的实际行动，贡献我们自己的一份力量，做珍惜粮食的小卫士！

18、在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气，吃不完的饭菜打包带回家；5.积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象；

19、锄禾日当午，汗滴禾下土。

20、春种一粒粟，秋收万颗子。

21、向其他人宣传。

22、运去不逢青海马，力穷难拔蜀山蛇。

23、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜；

24、节衣缩食jié　yī　suō　shí[释义]节：节约；节省；缩：缩减。省吃俭用；非常节俭。[语出]宋·陆游《秋获歌》：“我愿邻曲谨盖藏；缩衣节食勤耕桑。”[正音]节；不能读作“jiē”；食；不能读作“sì”。[近义]布衣疏食艰苦朴素缩食节衣[反义]穷奢极欲铺张浪费花天酒地[用法]常用来指节约开支；使生活降至水平线之下。一般作主语、谓语、

25、看到浪费粮食的行为要及时制止，积极践行光盘行动；

26、珍惜粮食，拒绝浪费，我们吃多少饭就要盛多少饭，但是比如说你要是吃一碗饭，你就不能成三碗饭因为你吃不完了，就会浪费，浪费，你知道农民伯伯干活，然后就是种粮食，收粮食有多累，多辛苦吗？

27、勇敢制止浪费现象。

28、在烹饪时，可以选择蒸煮等轻度方式，做出美味又不易造成浪费。

29、:定量做饭，够吃就好别做太多

30、何须琥珀方为枕，岂得真珠始是车。

31、这些金点子都是可以在日常生活中实践的，希望大家能够尽可能地节约粮食，保证食物资源的可持续发展。

32、开头：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗道出了农民伯伯的辛苦。它凝聚着农民伯伯的心血和汗水。并提醒我们每一粒粮食都来之不易。可当我们吃着香喷喷的米饭和可口的饭菜时，谁又会想到农民伯伯的辛劳呢？粮食对每一个人来说都很重要，是生命里不可或缺的。每一个人都应该珍惜他人的劳动成果，都应该爱惜粮食，作为学生的我们，更不应该浪费粮食。可是，平时我们又是怎样做的呢？让我们来看一下吧。

33、首先要做到每一餐都实现光盘，不浪费饭菜和粮食。外出吃饭的时候也尽量根据每个人的食量来点菜，不能过度的消费。作为家长要教育孩子不能浪费粮食，给孩子讲一些，农民是如何辛苦种植粮食的故事。让他们从小养成良好的节俭和珍惜粮食的习惯。学校也要做好相关的教育，教孩子珍惜粮食。

34、吃饭时吃多少盛多少。

35、唐·李商隐

36、《悯农》唐·李绅

37、咏史二首·其二

38、不攀比,以浪费为耻。

39、珍惜粮食、适量吃饭。

40、出去餐厅吃饭，看人数点菜，尽量不要多点，够吃就行，反对铺张浪费，如果吃不完，可以打包带回去吃。

41、小孩子吃饭也要少量多次，避免浪费粮食。5：餐厅举办婚宴，有剩的菜也要打包回去光盘行动。

42、四海无闲田，农夫犹饿死。

43、风吹雨打的好辛苦，如果那些粮食都被我们浪费完了，我们就没得吃饭了，你知道吗

44、节约粮食的金点子有很多种，以下是几条：1.吃饭时不要盲目摆菜，要根据自己的实际需要来搭配，尽量少剩余。

45、几人曾预南薰曲，终古苍梧哭翠华。

46、历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。

47、节约粮食，是每个公民应尽的义务。其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜。在餐馆用餐时，点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。

48、不偏食、挑食，注重饮食均衡与合理搭配；

49、开头：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗道出了农民伯伯的辛苦。它凝聚着农民伯伯的心血和汗水。并提醒我们每一粒粮食都来之不易。可当我们吃着香喷喷的米饭和可口的饭菜时，谁又会想到农民伯伯的辛劳呢？

50、:提前和家人沟通吃什么饭，别做好了饭家人不爱吃，完成浪费

51、民以食为天，勤俭节约是每个公民的义务，也是中华民族的优良传统。在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象，也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点算不了什么，也许你仍然以为我们的祖国地大物博。然而现实绝对不容乐观，只要有节约的意识做起来很简单。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜，在餐馆点餐要适量，不摆阔气，乱点一气。吃不完的饭菜打包带回家，尽量减少浪费，成为新时代人应该具备的一种品质。

52、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。