1、第一个办法，离婚，之后去寻找自己的生活。第二个办法，想办法改变这种情况。

2、理智一下，冷静！除了冷静还是冷静！

3、好好活下去才是硬道理，学会独立，坚强，时间会改变一切，婚姻出现问题大多都是勾通出了问题，不能好好说话，长期冷战，家不再温暖，让人喘不过气来的感觉，两个人的婚姻不要试改变对方但可以改变自己，不再因鸡毛蒜皮的事和对方计较，谁为孩子家庭付出多少计较，婚姻本身就是一种各作，当合作出现问题就没必要继续合作了，当你不再在呼变成独立后你就会觉得有没有那个人都没那么重要了，调整心态，改变自己，没有过不去的火焰山！

4、只能说结婚前有疯子的本质，不过是婚姻唤出来了而已。没有无缘无故的疯，前几十年没有一起度过，要一起度过后几十年是需要打碎之前来跟对方融合的。做不到可能就会被逼疯，做到了就成仙了吧！

5、如果想逃离现在的生活又没有有效的解决办法，那就选择离开一段时间，只要活着就没什么过不去的，不开心就想办法让自己开心，珍惜拥有的，放下不必要的执着。

6、婚姻本来是一件锦上添花的美事。如果有违初衷，那必须要重新审视你们的婚姻。

7、第二个办法想办法解决这种情况，就你当下的能量来看，靠你个人的力量是解决不了的，这样就要向外界求助来帮助自己，提升自己的力量，对抗当下不利的情况，建议找专门的有实力的情感类咨询师去帮助你，如心理咨询师，婚姻家庭咨询师，不要病急乱投医，一定要找到能帮你的人，才能把你从困境当中拉出来，当然这是需要付费的，你看舍得还是不舍的为自己了。

8、及时止损吧，三年前的我就和疯子差不多，每天都不知道自己做什么，两个人一见面就吵，那种压抑恐惧感让自己一次次想死，精神状态时刻都处在崩溃边缘，如果不是舍不得女儿，也许早就不在人世了，后来女儿劝我离婚，说她想我好好活着，为了女儿，我放弃所有选择净身出户，对于一个一无所长没有工作的农村女人来说，带个孩子真不容易，可我熬过来来，如今虽然依旧过得很艰辛，可我和孩子两个人的生活却更多的是温馨和幸福感，女儿也没有了以前那种焦躁，性格平稳多了，而且很懂事，对我的辛苦很是懂得，学习努力，生活认真，也阳光积极，现在感觉活着真的很好，所以祝福你，加油哦！

9、如果一段婚姻把你变得像疯子一样，我猜这段婚姻已经出现了很严重的问题。但是我猜你并没有打算离开这段婚姻，那是什么让你留下来了呢？

10、如果一段婚姻把自己变成疯子，说明迷失了自己，放下执着，找回自己。

11、这个社会婚姻中的很多男人不成长，不自省，注定离婚率很高！！！有些女人很勇敢的离了婚，但没离婚的也有很多像我一样因为孩子小而将就过的。我还是相信有很多男人很优秀，只是我没遇到而已！

12、第一个办法虽然可以暂时的解决当下的这种困惑。如果没有孩子还好，一旦要是有了孩子，这就是你一生的牵挂，你这样去做并不能根本的解决问题。最后痛苦的还是自己。

13、好像没有什么好的办法，离婚了可怜的孩子不是缺爹就是少娘，我当时也是这样，刚满月的宝宝发烧，我让他去买药，可买了一中午也没回来，我就出去找他，可去了那里他正在那里玩牌，把给儿子买药的事早就忘到九霄云外，我就把他们的牌撕了，把桌子掀了，回家后抱着儿子就哭，可他回家二话没说就把我拖起来摔在地上，穿着雨靴就踢再头上，抓起我朝着两眼就是两拳，当时我的两个眼睛就清了，当时我也不敢哭，可怜的我离娘家只有千米却不敢回家，因为我是跟父母断绝了关系才跟他结婚的，就默默躺在地上不知道怎么办，可儿子还小，不能乱想，等儿子大点再说，一直拖到现在也没有离开，我们分居已经十几年了，感觉什么对我也不重要了，已经麻木了

14、如果你很久没出门，找一个你想去的地方，近一点也行。

15、那现在的关键就是怎么办呢？首先我第一个问题就是这段婚姻已经让你变成了这个样子，你仍然留下来，那么你这个婚姻它满足了你什么呢？这个是你需要去思考的问题。我猜这个婚姻一定满足了你的某些需要。所以即便变得像疯了一样，你也不愿意离开这个婚姻。

16、离婚解决不了任何问题，先看看修复，如若无望再考虑离婚不迟。

17、如果你想大骂那个让你发疯的人，你就朝他发疯一次。

18、唐僧九九八十一难才修成正果，更何况我们平凡的人。

19、第一感觉，离婚。那么累干嘛，有病！

20、如果你心里很憋屈，没处诉苦，找个平台写出你的故事，你会发现发泄出来就好多了。

21、如果感觉婚姻很累，要发疯一样，请不要烦躁更不要着急，重要的是冷静思考问题出在了哪儿？

22、那就走啊，留着让他们过年啊！他们理直气壮的享受着你的付出，又不顾你的感受，惯着干嘛！自己有手有脚，走了还会饿死？不想走也行，自己强大点，学会不生气，干嘛要生气，学会气人，做一次试试，那种感觉很爽！

23、我最近也是这样，自己每天带着两个孩子，白天是邻居，晚上也是邻居，各自有自己的生活，偶尔因为孩子的问题说说一两句话，感觉寒了也不期待了，暑假，带着孩子学一些绘画充实自己，每天带着孩子去游乐场，自己坐着饭，自己的时间只有一家三口

24、重新审视一下婚姻里的问题在哪儿？是否有变好的可能？尝试去努力。让自己从内在开始改变，将消极的情绪慢慢转化，积极地面对生活。

25、当我们无法改变别人的时候，要先改变自己。一段婚姻如果有错，也不会是单方面的错。

26、如果你舍不得花钱，请为自己花一次，按摩，美容，买贵衣服，吃大餐，享受一次好的服务。

27、婚姻没有课堂，每个人初步入时很多事情的转变让你一时接受不了，开始抓狂，却又不知所措。先让自己平静下来，放下那些让你发疯的事情，可以一个人找个地方静静，或是跟闺蜜朋友聊聊天聚聚，家家有本难念的经，婚姻生活的问题不一定能很快得到好的解决办法，所以不要急，有时候越抓狂越不知所措。

28、另外一方面，可能是你另外一部分需要没有得到满足。变疯了，是你想要满足另外一种需要的方式。那这些需要是什么呢？所以你需要关注的第二个问题就是这些没有被满足的需要，你准备怎么来满足？除了用变疯了这一种方式之外，还有没有其他的方式。

29、然后归于平静，以后，眼睛不要看着别人，心里不要装着别人，看自己，为自己。过程比较难，但是绝对不负所望。

30、不管是一个人生活还是两个人生活甚至一家人生活，不要迷失自己，你可以是很多角色但是首先得是自己，不要因为他人影响自己的心智，学会爱自己不要把别人的想法看法看的太重，毕竟快不快乐幸不幸福只有自己知道，生活不是活给别人看的，生命这么宝贵活着不是为了来历经折磨。

31、只要你认真努力，总有一天，你会发现生活在一天一天变好。

32、如果你已经变得像疯子一样，我猜你也很不喜欢这样的你。如果你都很不喜欢这样的你自己，我猜对方也可能也不喜欢这样子的你。

33、放手，别拿别人的错误来惩罚自己。