1、不管有多难，终究都能过去。

2、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉非常的抑郁！

3、第一句话:你在担心和害怕什么？

4、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。

5、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！

6、回头看看身后爱你的人

7、成功的人生都是走出来的，不是想出来的。

8、白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜?

9、料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

10、：我会一直在你身边

11、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。

12、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。

13、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。

14、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？

15、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。

16、每个人都不一样，你也是

17、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。

18、:听一些好听的歌吧，一起唱唱

19、爱别人不如爱自己

20、世界上总有比你还要困难的人

21、薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。

22、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！

23、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！

24、乌云终究会被阳光驱散，彩虹永远在后面。

25、没有自己喜欢的工作，没有人的陪伴，到了新的城市，感觉非常的抑郁，到处都是一种压抑的场面！

26、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！

27、放下恐惧与执着

28、十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。

29、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。

30、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微

31、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？

32、花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

33、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？

34、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽

35、抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。

36、多愁无语百花香，暗至沉浮心自伤。

37、只空双溪舴艋舟，载不动许多愁。

38、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。

39、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”

40、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。

41、出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。

42、:这就和感冒一样，吃点药就好了

43、九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。

44、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？

45、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了

46、：养一只狗或者养一只猫吧。

47、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

48、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。

49、腹心受害诚堪惧，唇齿生忧尚可医。

50、这一秒是黑暗，下一秒是希望。

51、到达了一个新的城市，我感觉非常的抑郁，我始终找不到自己的存在感，让我觉得在这个城市都是寂寞的灵魂在游荡！

52、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、搏今天。

53、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。

54、当念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。

55、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？

56、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。

57、:我们去看看亲戚把，他们都想你了

58、不用担心，我会跟你一起扛。

59、抑郁说说文案，我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。

60、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事

61、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

62、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。

63、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。

64、做自己喜欢的事情

65、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。

66、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

67、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？

68、执手相看泪眼，竟无语凝咽。

69、多情只有春庭月，犹为离人照落花。

70、记得里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。

71、仅代表个人观点:

72、有情换取无情心，一个人的孤单，是我的冷漠还是你的过错？

73、我总是担心我的女儿在外面学习。会碰到不好的人。总是担心她饭吃不好。担心。是他睡不好觉。

74、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。

75、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

76、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！

77、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！

78、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？

79、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！

80、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。

81、:不要想那么多，什么都不重要

82、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说

83、人生除死无大事

84、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）

85、红颜未老恩先断，斜倚熏笼坐到明。

86、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。

87、微波有恨终归海，明月无情却上天。

88、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？

89、杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。

90、采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

91、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。