1、二，有书法特长这部分的老年人，还要多参加公益活动。例如义务为老百姓书写春联和文书，积极参加当地书法展览，义务教育和培训，少年儿童书法知识学等等。

2、平生懒著书，书成亦快余。惊风日夜吼，随处足安居。

3、学书者有两观：曰观物，曰观我。观物以类情，观我以通德。

4、先练笔画练熟了便知在何字如何用了。

5、所以，老年人一定要有正确的名利观，练习书法重在修心养性，重在交朋结友，重在相互交流。

6、书画清高，首重人品，品节既优，不但人人重其笔墨，更钦仰其人。

7、二、要有正确的书法审美。老年人一定要明白，书法不同于写字，其审美标准高于写字。学习书法又要摆脱不好的书写习气，尤其要远离江湖书法，要守法度、守传统。

8、用笔在心，心正则笔正，笔正乃可法矣。

9、一、要有正确的学习目的。不可否认，历史上有一些人中老年才开始学习书法，后来也取得了一些成绩。但老年人不能抱着成名成家的目的去学习书法，这样只会心浮气躁，失去练书法的意义。

10、笔划是基础，结字是功夫，选好自己喜欢的笔体，多临摹多写多练。祝你成功。

11、上老年大学只能提高兴趣，每周两节课老师能讲多少。还是自己在家练！要站着练，才能提高控笔能力，让毛笔听你的话！

12、引笔奋力，若鸿鹄高飞，邈邈翩翩。

13、结合笔画先练一个字，如大字一直临贴描背写都像了，再换字。大字会了，太犬天夫失等字自然就会，然后再练另种笔画单字，只会越写越得心应手，如练一首诗，一段词，那个字也记不熟，费时费力。

14、我认为做到一下几点就可以

15、具体学习时，应先从单字入手，按汉字结构特征分类练习，单字过关后再通临所选碑帖。

16、针对以上，个人的观点如下：（供探讨）

17、不要怀有渺小的理想，它们无法打动人心。——歌德

18、更多文章，敬请关注千年兰亭。

19、如清风出袖，明月入怀。

20、只有知道了通往今天的路，我们才能清楚而有智地规划未来。

21、我们占据的位置并不重要，重要的是我们要去的方向。

22、刻苦，退休后，由于自己时间充足，就多用一点时间来练习，所谓只要功夫深铁棒磨成针。[呲牙]

23、眉头无一事，笔下有千年。

24、退休的和不退休的人群相当多，喜欢书法爱好书法的人越来越多，都想实现童年青年时代的书法梦想，而又知需要十年二十年三十年，甚至更长的学习苦练书法的时间，大多数人，喜欢上书法了，而又放弃书法了，写写停停，练练放放，始终没有写进来，特别是书法的笔法，怎么写都写不好，写不到位，写写欧楷不象，再写写颜体也不如心意，折腾来折腾去，十几年过去了，结果还是竹蓝了打水一场空，随着岁月的流失，最后还是选择放弃。如何解决这个问题显得十分重要，其最好方法是：第一步先学习书法的笔法，即“五个点"的运转规律，再入欧柳颜赵，苏黄米蔡等碑帖的学习，一学就通，一练就会，入碑帖极快，出碑帖有法可依，有规律遵循，是一个很好的学习书法，练习书法的好办法。

25、多读书，提高自己的文化修养，对书法有帮助。

26、书法系统学习的话，第一选帖，建议从楷书、隶书或篆书之中选，打好正书基础嘛！第二临帖，老年人临帖建议把字放大了写，悬肘或站立写，这样即练习了书法，也锻炼了身体，还磨砺了心境。正书基础打好了可以练习行草书，这大概是很多老年人喜欢的书体。我认识一位老人，七十多岁了，自退休起一直练习隶书，现在写的非常好。所以，老人们也可以专练一种书体。

27、自小多才学，平生志气高；别人怀宝剑，我有笔如刀。

28、首先来说，退休的老年人应该练练毛笔字，因为练毛笔字讲究一个心平气和，正符合传统的养生之道，和打太极拳、钓鱼等异曲同工。

29、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。

30、退休在家的老年人如何练好书法？

31、退休人练书法最大的优势是时间充裕，而最大的问题是长期养成的书写习惯难以纠正，加上筋骨不灵活，书法学习效果不佳。

32、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。——冯梦龙

33、退休老人在家闲来无事，学习书法，对个人及家庭大有益。可以修身养性，能够净化家庭气氛，好处多多。学习书法，首先要离名利心远点；选好自已喜欢的碑帖；沉下心来，多读多临；同时还要抽点时间学习一些书法理论；切莫急功近利，耐住性，静下心，慢慢练，乐逍遥。

34、有的老年人，在学习过程中，由于不得法，怎么也写不好，堵气不学了。我认为大可不必，其实写的好坏并不重要，重要的是‘’贵在参与‘’，在‘’参与‘’过程中，身心得到锻炼，消除寂寞，时光没有白白浪费，这是一件大好事，何乐而不为呢。

35、三、要有正确的练习方法。书法学习一般从楷书入手，考虑到老年人的特性，我认为可以从行书入手。

36、明确学习书法的目的。

37、我想表达这一点，退休的老年人练书法最重要的是让自己高兴，书写的过程很愉悦，这点最重要，至于是否要以专业的标准去评判，我觉的没这个必要，老人高兴就好了。如果有更高的追求，想正儿八经的学习书法，那我建议一定要报班了，因为书法不是闭门造车就能学好的。

38、一个退休在家的老人，谈谈个人学习书法的几点粗浅体会。

39、也能够增加自己的能力，最起码在自己的学习方面也有一份突出的表现，一个好的自己也会给自己带来一份不同的成长。

40、书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人而已。

41、理解字的概念，人脸有八官，眉眼鼻口牙发耳面，世上美丑各异无全同。字有八画横竖撒捺勾点折提，八种笔画在几千字中变化只有六七十种。

42、树立信念，写字能运气全身利健身，书法艺境无限，心畅内涵少烦无厌更利养心。

43、写好中国字，做好中国人，只有一手好字，才能给自己带来一份更多的尊重，当你学识的字行云流水的时候，这就是赢得了他人对你的一份好感，好好让自己练字吧！

44、一，每天坚持半个到－个小时的书法练习，最好不要超过－个小时。因为老年人（七十岁以上）容易疲惫，腿麻，视力糢糊，时间一长觉得心累，厌倦。

45、老人爱好書法是一种精致的情操，書法既能提高老人的兴趣爱好，陶冶情撑，修身养性，同时增强对書法的认知和技术的运作，锻练手腕或臂力，小小动作，能维护健康，是老人活动的最佳选择。

46、尤其是这些年很多人盯着老年人的钱包，组织各种“高大上”的书法比赛，只要交钱，就可获得各种奖项。他们专门欺骗那些重虚名的老年人。

47、退休在家的老人练习书法有益身心健康，好处很多。怎样练好书法，首先做为一项业余爱好，你要喜欢书法，这是学好书法最基本的条件。第二要肯下功夫，写好毛笔字，特别是要达到一定的水平，不付出辛苦是不行的。第三如果有条件可以上老年大学书法班，系统学习书法知识，还可以交一些爱好书法的朋友互相学习，这样就可以不断提高自已的书法水平。

48、老年人学习书法，应该不为名利。有些老年人看到书法家们写一手好字，名利双收，很是羡慕，也想成名成家。其实到了退休的年龄，这些都应该放下了，只要在学习过程中得到快乐，就足夠了。

49、要有书法这方面的悟性和天赋。

50、字要骨格，肉须裹筋，筋须藏肉，帖乃秀润生。

51、心存希望，幸福就会降临你；心存理想，机遇就会笼罩你。

52、书法能修身养性，老年人喜爱书法肯定有好处，但老年人练习书法，要处理好几个问题：

53、找个好老师，好的老师各方面都不会太差，自己跟他可以学到东西，少走弯路。

54、但老年人既然选择了练字，就得闯过克服“自由体”，进而上升到“法”这一关。而靠自学相对来说难度较大，参加一些适合老年书法教学特点的书法班是不错的选择，一是有老师指点，二是同学之间互相交流，起到相互促进作用，三是可以按照书法学习的进程教学。通过书法班打好一定的书法基础，再坚持自学，老年人就一定能学好书法。

55、所以，老年人在练习书法时，最好要了解一点书法史和书法理论知识。

56、这些年老年大学很火，说一位难求似乎不为过。这其中书法班的人数也不少。

57、谢谢！你说的这个事情我个人认为，不管怎么样，他本人的爱好是第一，就像玩其他东西一样，退休后，他自己就提前有这个打算，购笔，墨，纸，帖开始练习，有的不爱好写字，您如果硬逼着他去练习，不光他学不好而且让他不高兴，有的是看着人家学习毛笔字，他也跟着学，这种人有一部分能写的不错，有一大部分半途而废。所以我说，最好是看看自己的心情最好。

58、世上无难事，只要肯努力，经常听到退休老人学书画，功成名就取得好成绩的事迹。只要方法对路，老年人凭借自己各方面的优势，完全可以学好书法。

59、自己的坚持，所谓师傅领进门，修行在个人，自己不坚持，怎么能练好。

60、退休，退而不休。许多类似的老年人，觉得书画能打通个人身体上的各个关节，从而带来许多的乐趣，有这方面的技术和特长，那是求之不得的事情。如果是新手，那得从头学起，另当别论。

61、你们头条上经常发布的一些关于书法学习方面的教学不错，为自学书法的爱好者提供了一定的帮助。但关键还是要靠自己努力去练习，不断的细心揣摩。我个人感觉是临帖可先临集字字帖，再临碑帖会好些！

62、友问退休以后的老年人怎么练好书法的问题，这是一个新课题，也涉及到许多的老年人的身体健康，修身养性，发挥余热的问题。

63、字不可重笔，话不可乱传。

64、人品既殊，性情各异，笔势所运，邪正自形。

65、写好写坏不重要。

66、总之，老年人练习书法最重要的是心态，要把书法作为交流的工具，做到老有所学、老有所乐。

67、老有所学也可以有成就，关键要去除老年人多少自有的固执，从临帖开始，不然容易写成"我"体或俗称的“老干部体"。当然，自娱自乐亦可。

68、练字时人需要平心静气的全身心投入、或因环境影响意气风发、或因事而感喜与乐等状况时才能激发个人潜质，把经历用笔这个媒介在纸上展现。

69、练前多欣赏书艺提高视力。

70、这时心境、心质、心理都会跃然纸上，是静如空山，幽谷有声，还是浮躁狂动，或春风得意，都会显现在纸上。通过这些比较，就象和尚修行一样，看到自身弱点，浮躁时自然写不好字，甚至会浪费材料，慢慢地体会，修心养性，把心静下来，达到心如止水境界，俗语“心静自然凉”，有了这样体验，就会知道为什么练字养心，字如其人的意思。

71、夫书禀乎人性，疾者不可使之令徐：徐者不可使之令疾。

72、认真临帖，专心创作，融精气神于笔墨之中。天天练习不中断，聚精会神笔墨间，常和墨友多交流，一天一字一层楼。